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要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
以「前掌腳」跑完6天5夜 陳彥博不丹高山超馬賽奪冠 : 「大口的喘息！肌肉快炸裂！腳底痛到在燃燒！！！」台灣極地好手陳彥博在雙腳跟磨到血肉模糊的情況下，仍克服重重障礙，以「前掌腳」跑完6天5夜的賽事，在台灣時間6月1日時征服不丹高山，勇奪不丹200公里高山超馬賽總冠軍。 不丹200公里高山超馬賽，以6天分站進行，6天的分站平均海拔在高度3300公尺左右，共有20個不同國家選手參加，不丹當地也派出兩位19歲和22歲的年輕選手來共同競爭。賽道位於喜馬拉雅山區的山谷間，落石與土石流痕跡連接不斷，每一步都非常要注意懸崖和坍方，選手必須自行背負睡袋裝備、6天食物以及個人急救用品，賽道上需依照大會標記行進，自行尋找路線。 陳彥博賽後表示，為了不丹的比賽準備很久，從2017年9月完成義大利賽事後，就一直復健訓練，並且在台灣雪山與合歡山進行長時間高地體能強化，所以非常堅持要完成這次的高山比賽。 而在最後一天的賽事中，陳彥博咬牙堅持跑完14.6km，他也在臉書上分享比賽最後一天的心路歷程：「早晨起床，腳依然一樣刺痛，最後一天出發，只祈求能夠順利完成，才5分鐘，我已經落在隊伍的最後一位，法國選手依然全力拼搏，想把握最後機會，我試著跟上，但卻被越拉越遠，他們慢慢消失在前方。」 陳彥博說：「頭一次，全身使不上力，腳已經無法再承受任何的疼痛，只能告訴自己，一定要撐完，還領先將近40分鐘，只要能跑到終點，冠軍依然有機會，我不斷看著錶，計算著時間，希望不要被拉太遠，忍著一步一步劇烈的腳痛，希望終點趕快到...」 陳彥博比賽途中，腳跟磨到血肉模糊。（圖片取自陳彥博臉書） 事實上，陳彥博在第4天的賽事中雙腳遭遇嚴重傷勢。他5月30日時在臉書上表示自己受到海拔以及疲勞影響，身體狀況相當不理想，當日在經過第2檢查點時，開始感到雙腳腳跟刺痛，但他依舊全力衝刺，終於以領先28分鐘的成績抵達終點。但沒想到此時脫鞋檢查，雙腳腳跟的腳皮已全部磨破剝落，就連走路都相當困難，也讓他在最後2天的賽事中幾乎是以前腳掌在跑，咬牙堅持下去。 「一分鐘180下踏頻，兩天賽程加起來，將近忍受7萬500步的痛苦，幾乎都用前腳掌跑，一到下坡，我幾乎在崩潰邊緣求饒...」-陳彥博
而比賽來到最後，陳彥博說他的腳底已經痛到在燃燒，「最後衝上1000m的陡峭爬坡，我已經比預估慢了30分鐘，眼看時間就要被追過了，我咬牙逼自己不斷加速，過了很久，山頂的終點依然看不見...大口的喘息！肌肉快炸裂！腳底痛到在燃燒！！！......30分鐘過去，山頂出現了小白點，旗幟、掌聲！！是終點啊！！！隨著海拔快速爬升，身體已經左搖右晃，終於！終於！忍受7萬5000步的痛！！！終於抵達終點了！！總冠軍！！！」
陳彥博的經紀公司表示，陳彥博因為腳跟起水泡、破皮，身體狀況其實不好，一度想要放棄比賽，但是抱著「拚拚看」的想法及堅強的意志力撐了過來，以幾乎踮腳尖跑的方式完成剩餘的比賽，最後拿下冠軍。（陸戰隊士兵休假遭槍擊）
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台中一名網友日前原本滿心期待地要和「阿娜答」上汽車旅館休息溫存一番，但房門一打開映入眼簾的卻是被別人「炮火轟炸」過後的房間，讓原PO的心情宛如像在燙紅的熱鐵上淋了一桶冷水，慾火瞬間全被澆熄，然而致電櫃檯得到的回應卻又點燃他的怒火，氣得拍照上網爆料。
13日上午臉書《爆料公社》發岀了幾張汽車旅館的照片，只見才剛check in的房間，不只床鋪凌亂，不只床鋪凌亂，床頭櫃上甚至有數團別人使用過的衛生紙，有的還隨意被丟棄在地上，沙發上還有一大球的濕毛巾，走進浴室更是可怕，被用完的盥洗用具丟的整個洗手台都是，讓不少網友看了不禁直呼好噁心。
▼（圖／取自爆料公社）
若想要減輕清潔員的負擔，能夠做的是將垃圾丟進垃圾桶裡，像是飲料、食物或不打算帶走的用品。因為若沒確實丟進垃圾桶，為避免糾紛，清潔人員可能將它們全部當作遺忘物來保管，反而造成麻煩，越幫越忙。
這篇貼文PO出後立刻引起熱議，網友紛紛留言表示「一直以為稍微整理一下可以讓他們比較不辛苦」、「雖然好意，但反而造成他們的負擔」、「以後不特地整理了」。
許多在飯店做過清潔工作的網友也認同表示「亂一點的房間對我來說比較方便，因為放眼望去就知道要收拾那些」、「千萬不要把用過的東西整理得像是沒用過一樣放回櫃子，那讓人看不出來到底要不要換」、「真正的體貼就是把垃圾丟進垃圾桶就好了。」
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